अपना वजन कम किया 71 किलो से 54 किलो देखिये क्या हैं इनका डाइट प्लान | Weight Loss Hacks Ultimate Health and Home Remedies

इनका नाम SARA RUE हैं यह अपने जीवन में बहुत अधिक संधर्ष कर चुकी हैं | कुछ महीनो पहले इन्होने अपने वजन को भी टारगेट बनाया और आज देखिये वह स्लिम एंड फिट दिखती हैं |

कहते हैं काम करने से पहले जो ठान लेता हैं की जब तक काम पूरा नहीं होगा चैन नहीं मिलेगा | वही अपने लक्ष्य को प्राप्त करता हैं | दोस्तों मैंने आपको बहुत से उपाय बताये हैं वजन को कम करने के लेकिन यदि आप यह जब तक नहीं सोचेंगे की आपको वजन कम करना ही हैं तब तक मेरे आइडियाज आप पर लागु नहीं होंगे |

जब आप २ दिन यह उपाय करके थक जाते तो आपको YouTube का कमेंट सेक्शन ही दिखता हैं की चलो गलत कमेंट करते हैं |

इनका कहना हैं की एक रात में कुछ भी नहीं बदलता हैं कहने का मतलब हैं यदि आप ऐसा सोचते हैं की जब आप सुबह उठो तो आपका वजन 10 किलो कम हो जाये | ये कहती हैं की ऐसा तो सिर्फ सपने में ही हो सकता हैं |

इनका यह भी कहना हैं की वजन को कम करने के लिए सिर्फ डाइट से ही इतना फर्क नहीं पड़ने वाला हैं आपको एक्सरसाइज भी करनी होगी |

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अपना वजन कम किया 71 किलो से 54 किलो देखिये क्या हैं इनका डाइट प्लान | Weight Loss Hacks
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People & Blogs	Upload TimePublished on 16 Feb 2018